MEDITACION RELAJACION para ELIMINAR ANSIEDAD y ESTRES – Practica de COMPASION y AUTOCOMPASION

Meditación Relajación Guiada Mindfulness Español 10 minutos Eliminar Ansiedad y Estrés, Práctica de Compasión y Autocompasión, Sanación Emocional, Mental y Física a través de la Práctica de Conciencia Plena en la Respiración / Audio de las Prácticas del programa Mindfulness Self Compassion MSC – Práctica de dar y recibir Compasión (Meditación Guiada por Marcial Arredondo) http://www.mindfulnessypsicologiabcn.com Con esta práctica podemos conectar con el sistema de conexión y afiliación con lo demás y con nosotros mismos. Esto nos da la oportunidad de acceder a un espacio de seguridad interno y sentir el mismo tipo de cuidado que estamos dispuestos a ofrecer a aquellos que queremos cuando necesitan nuestro apoyo. Canal de Ivoox: http://www.ivoox.com/meditacion-dar-recibir-compasion-audios-mp3_rf_17546550_1.html Contacto: marcialarredondo@gmail.com MARCIAL ARREDONDO ROSAS es Psicólogo, Master en Terapia Cognitivo Social e Instructor de MBSR (Reducción de Estrés basado en Mindfulness). El mindfulness es una de la técnica de meditación, que nos centra la atención en el presente, sin juicio, sin expectativas, con compasión y con total aceptación.
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Elimina el ESTRÉS con postura de Yoga | Yoga para principiantes en español

Elimina el ESTRÉS con postura de Yoga | Yoga para principiantes en español | Salud180

¿Quieres eliminar el estrés, fortalecer tu organismo y tener una mejor salud? Ana Paula Domínguez, experta en Yoga, nos trae una cáspula acompañada del maestro Oscar Velázquez, para una postura restaurativa ideal para todas las personas. No te pierdas esta cápsula y empieza ya a cambiar tu vida!

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Relajacion Guiada para eliminar Ansiedad y Estres / Meditacion Guiada para Ansiedad y Depresion

Relajacion Guiada para eliminar Ansiedad y Estres / Meditacion Guiada para Ansiedad y Depresion – Meditacion Guiada por Marta Pato http://renovartuvida.blogspot.com.ar/ Psicóloga. Psicoterapeuta humanista y transpersonal. Formadora en desarrollo personal y organizacional. Profesora en Aomm Tv https://www.aomm.tv/profesores/marta-pato Facebook: https://www.facebook.com/marta.pato.12 Twitter: https://twitter.com/pato_marta Instagram: https://www.instagram.com/renovartuvida/ Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/renovartuvida Un espacio abierto a la expansión de la consciencia para vivir libre, feliz y creativo.

SALUD: Consejos para quitar el estres Parte 1

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Ultimamente e visto que algunos de mis compañeros y compas estan teniando problemas de estreso de anciedad por algun “X” motivo. Así que, me puse la tarea de investigar de como se puede calmar un poco el estres. Increiblemente, aprendi muchas tecnicas de como quitar un poco el estres y pues ahora lo traigo en un vídeo.

Lo más posible que suba una segunda parte. Quisas para la proxima semana lo suba al este canal.

Link de la Parte 2: http://youtu.be/0cMZiqekcfs

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5 Remedios Naturales para Eliminar y Combatir el Estrés.

Remedios naturales para eliminar y combatir el estrés.El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal.

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